Online-Trainer: Training ohne Tisch und Halle

Unser grünes Set ist eine spontane Idee und es entwickelt sich erst im Laufe der Zeit.

Das Set soll euch trotz geschlossener Hallen bei eurem Training unterstützen. Es hält Ideen für euer Training im Wald, im Park, in der Stadt und auch zu Hause bereit.

Als Tischtennis-Spieler achten wir besonders auf Sprungkraft, Schnellkraft, Beinmuskulatur, Rumpfstabilisation und wir trainieren den oberen Rücken.

Du darfst die Übungen gerne weitergeben.

Solltest Du Interesse an einem Taschen-Trainer im Karten-Format haben, so gib uns gerne Bescheid, vielleicht können wir es realisieren.