Online-Trainer
Online-Trainer: Training ohne Tisch und Halle
Unser grünes Set ist aus einer Idee während des Lockdown und zur Zeit der geschlossenen Hallen entstanden.
Es hält Ideen für euer Training im Wald, im Park, in der Stadt und auch zu Hause bereit.
Als Tischtennis-Spieler achten wir besonders auf Sprungkraft, Schnellkraft, Beinmuskulatur, Rumpfstabilisation und wir trainieren den oberen Rücken.
Du darfst die Übungen gerne weitergeben.
