Unser Online-Trainer startet: Training ohne Tisch und Halle
Unser grünes Set ist eine spontane Idee und es entwickelt sich erst im Laufe der Zeit.
Die momentane Situation ist für alle von uns schwer:
- die Spieler, die nicht trainieren können
- die Trainer, die die Spieler vermissen und wieder richtig Gas geben wollen
- die Vereine, die die ersten Austritte registrieren
Beim eigenen Training in der Natur ist uns nun die Idee gekommen, euch einen Online-Trainer zusammenzustellen, der euch auch in dieser schwierigen Zeit Ideen für das Training geben kann. Das Set soll euch trotz geschlossener Hallen bei eurem Training unterstützen.
Mit diesem Set geht es in den Wald, in den Park, in die Stadt und auch zu Hause könnt ihr euch fit halten. Aber das Training an der frischen Luft macht nicht nur Spaß, es stärkt auch euer Immunsystem. Also nichts wie raus!
Als Tischtennis-Spieler achten wir besonders auf Sprungkraft, Schnellkraft, Beinmuskulatur, Rumpfstabilisation und wir trainieren den oberen Rücken.
Im Menü oder direkt hier findest du den Online-Trainer, der im Laufe der Zeit immer weiter aktualisiert wird.
Über die sozialen Medien erfährst du es immer als erstes.
Du darfst die Übungen gerne weitergeben.
Solltest Du Interesse an einem Taschen-Trainer im Karten-Format haben, so gib uns gerne Bescheid, vielleicht können wir es realisieren.
